Ljudi koji kasno liježu neće umrijeti mlađi od ranoranilaca, sve dok te duže noći ne koriste za piće i pušenje, pokazalo je istraživanje koje je trajalo 37 godina.
Prethodna istraživanja pokazala su da ljudi koji ostaju budni dokasna i teško ustaju iz kreveta imaju veću vjerojatnost da će patiti od niza zdravstvenih problema.
Godine 2018. velika studija u Velikoj Britaniji otkrila je da “noćne ptice” imaju 10 posto veći rizik od smrti u razdoblju od 6,5 godina.
Iako je to potencijalno bila zabrinjavajuća vijest, istraživanje nije uzelo u obzir čimbenike poput konzumacije alkohola ili pušenja. Stoga su istraživači u Finskoj pokušali saznati više u studiji objavljenoj u časopisu Chronobiology International.
Istraživanje je pratilo gotovo 24.000 istospolnih blizanaca koji su se 1981. opredijelili jesu li jutarnji ili večernji tip osobe.
Trećina je rekla da su donekle večernji tip, dok ih je 10 posto reklo da definitivno jesu. Ostali su bili jutarnji tip.
Večernji tipovi su uglavnom bili mlađi te su više pili i pušili. Do 2018. više od trećine blizanaca je umrlo.
Tijekom 37 godina, istraživači su otkrili da su “noćne ptice” imale devet posto veći rizik od smrti od svih uzroka, što je stopa slična onoj u studiji iz 2018.
Ta razlika je “uglavnom posljedica pušenja i alkohola”, navodi se u finskom istraživanju.
Na primjer, utvrđeno je da nepušači koji su malo pili neće umrijeti ranije.
Glavni autor studije, Christer Hublin s Finskog instituta za zdravlje, rekao je za agenciju AFP da se noćni tipovi trebaju promijeniti ako žele smanjiti rizik od rane smrti.
“Očito večernji tipovi trebaju kritički razmisliti o količini alkohola i duhana koje konzumiraju”, rekao je.
Ako se ovi faktori rizika ostave po strani, vrijeme kada ljudi spavaju, odnosno njihov kronotip, ima “malen ili nikakav” doprinos njihovoj smrtnosti, dodao je Hublin.
