Zdravlje i luksuz ponekad idu ruku pod ruku. To možete procijeniti po cijenama koje, blago rečeno, zvuče nestvarno.
Orasi koštaju 20 KM po kilogramu. Ali prava drama nastaje kada pogledate brazilske i indijske oraščiće – 60 odnosno 30 KM po kilogramu.
Brazilski orah raste u amazonskim prašumama Južne Amerike. Vrlo je bogat selenom, a sadrži i magnezij, bakar, fosfor, mangan, vitamin E i zdrave masti. Zbog visokog sadržaja selena preporučuje se konzumiranje samo dva oraha dnevno kako bi se zadovoljile potrebe tijela. Prekomjerna konzumacija može dovesti do neželjenih posljedica.
Indijski oraščići su također hranjivi i ukusni, bogati zdravim mastima, proteinima, vlaknima, esencijalnim vitaminima i mineralima. Ali i njih treba konzumirati umjereno. Preporuka je do 10 komada dnevno ili jedna mala šaka.
Kažu da su dobri za zdravlje srca, prevenciju moždanog udara, reguliraju šećer u krvi, pozitivno djeluju na kosti, jačaju imunološki sustav… Nešto su “pristupačniji” pistacije i lješnjaci, koji koštaju tridesetak maraka.
Na policama su i datulje, koje koštaju i do 28 maraka. Kilogram grožđica je 14, brusnica 18, a aronije 28. Suhe šljive bez špice su 12 maraka.
Ni bademi nas ne ostaju ravnodušnima. Očišćeni koštaju od 25 do 28 KM, prženi slani bademi 32 KM. Kilogram lješnjaka košta 30 KM, prženi 45 KM, a zaslađeni 30 KM.
Mnogima će orašasti plodovi i suho voće biti luksuz, a ne svakodnevna namirnica.
