Stiglo je toplo i lijepo vrijeme, a iako mu se većina ljudi veseli, ima i onih koji se zabrinu kad se pogledaju u ogledalo jer nemaju vitkost kakvu su željeli.
San svih ljudi je smršavjeti, ne odričući se svojih zadovoljstava, kao i to učiniti sve, ali bez pretjeranog napora.
Koliko god zvučalo nemoguće, nešto slično postoji i u praksi. Naime, britanski farmaceut Mike McInnes osmislio je dijetu koja nam pomaže da smršamo dok spavamo, prenosi Grand.
“Hibernacijska dijeta je reguliranje vašeg osobnog prirodnog sustava oporavka za kontrolu tjelesne težine. Ključno je pokrenuti mehanizam oporavka tijela tijekom noći: ubrzava se metabolizam, sagorijeva masnoća, smanjuje se razina hormona stresa”, rekla je britanska stručnjakinja i istaknula da prije spavanja treba pojesti žličicu meda.
Med je jedan od najljekovitijih darova prirode, a tvorac “medene dijete” tvrdi da fruktoza i glukoza u medu daju tijelu “gorivo” potrebno tijekom noći, koje kontrolira ravnotežu razine šećera u krvi i potiče sagorijevanje masnoća.
Za bolji učinak u procesu mršavljenja bilo bi dobro šećer u potpunosti zamijeniti medom. Savjet je da iz prehrane izbacite šećer, zaslađenu hranu i umjetna sladila. Dakle, ako želite smršavjeti, jedan od najvažnijih koraka je pojesti jednu žlicu meda 30 minuta prije spavanja.
Previše meda također može povisiti razinu šećera u krvi, a time i inzulina, pa se preporučuje da nikada ne uzimate više od jedne žlice.
