Hrvatsko planinarsko društvo Vrlosinj provodi zanimljiv projekt pod nazivom “Misli i živi zdravo – planinari”. Uz financijsku potporu Federalnog ministarstva obrazovanja i znanosti, projekt ima edukativno-zdravstveni karakter, s naglaskom na promociju planinarenja među mladima. U sklopu projektnih aktivnosti uz edukativne radionice i organizaciju besplatnih planinarskih izleta za djecu i mlade, izrađen je i otiskan priručnik koji je napisala mag. psihologije Irena Jerković, Čitlučanka koja živi i radi u Zagrebu, piše Večernji list.
Ovaj priručnik je zamišljen kao mala, džepna mapa za sve mlade ljude koji pokušavaju navigirati kroz prilično bučan i zahtjevan svijet. Nazvala sam ga “Mala škola životnog planinarenja” jer koristi planinu kao glavnu metaforu – mjesto gdje učimo o sebi, o upornosti, o tome da pravi uspjesi ne dolaze prečacima, već korak po korak. Nije klasični priručnik protiv ovisnosti koji samo upozorava, već više kompas koji mladima pomaže da pronađu i ojačaju svoje unutarnje snage, prepoznaju zamke modernog doba i izaberu zdravije putove prema osjećaju ispunjenosti i sreće – istaknula je Irena na početku razgovora.
Obraćate se osnovnoškolcima i srednjoškolcima, mladima koji traže sebe. Što ste htjeli ovim priručnikom potaknuti?
Htjela sam ih, prije svega, potaknuti da osluhnu onaj mudriji, tiši glas u sebi – onog “Trenera za Budućnost”, kako sam ga nazvala u priručniku. Želim da prepoznaju svoju unutarnju snagu i shvate da imaju izbor. U svijetu koji nudi toliko instantnih, ali često štetnih “rješenja” za tugu, dosadu ili nesigurnost, htjela sam im pokazati da postoji i drugi put – put truda koji vodi do stvarnog, dubokog osjećaja ponosa i samopouzdanja. Cilj je da razviju zdrave “alate” za nošenje s izazovima, umjesto da posežu za lažnim prečacima koji vode u ovisnost.
Čitajući priručnik, zapravo svi želimo biti više u prirodi i izabrati planinarenje kao jedan od vidova mentalne higijene. U čemu je moć planinarenja?
Moć planinarenja je višestruka i predivna! Prvo, planina vas brutalno iskreno suoči sa samim sobom – nema maski, nema filtara. Vidite svoju snagu, ali i svoj umor i strahove. Drugo, uči vas najvažnijoj lekciji protiv kulture instant-zadovoljstva: vrijedne stvari traže napor. Taj osjećaj postignuća kad stignete na vrh nešto je što vam nijedan ekran ili supstancija ne mogu dati. Treće, planinarenje doslovno liječi naš mozak – fizički napor oslobađa prirodne “hormone sreće”, a boravak u prirodi smiruje stres. I konačno, planina nas povezuje – s prirodom, s ljudima s kojima hodamo, i na kraju, sa samima sobom. To je zaista moćan lijek i učitelj.
Kroz priručnik je vidljiva i vaša ljubav prema prirodi, planini. Vi ne samo da pišete o ovoj temi nego i osobno svjedočite i penjete na vrhove?
Apsolutno! Ne bih mogla pisati o planini kao učitelju da i sama nisam njezin učenik. Planine su moja “punionica baterija” i mjesto gdje mi se misli najviše razbistre. Svaki uspon, koliko god ponekad bio težak, podsjeti me na snagu koju imamo u sebi, na važnost korak po korak pristupa i na ljepotu koja nas čeka kad se malo potrudimo. Iskustva s planine – ta poniznost pred prirodom, ali i ponos zbog svladanog izazova – utkana su u svaku stranicu ovog priručnika. Vjerujem da poruka ima veću snagu kad dolazi iz osobnog iskustva, a ne samo iz knjiga.
Poruka mladima koji su još nesigurni u rukovođenju kompasom zvanim “JA”?
Poručila bih im da je sasvim u redu biti nesiguran. To je dio odrastanja, dio traženja vlastitog puta. Kompas zvan “JA” ne dolazi s tvorničkim postavkama, on se kalibrira kroz iskustva, pa i kroz pogreške. Važno je da slušate sebe, onaj tihi glas koji vam govori što je dugoročno dobro za vas. Ne bojte se tražiti pomoć kad zapne – to nije znak slabosti, već snage. I najvažnije: budite strpljivi i nježni prema sebi. Svaki korak se računa, čak i onaj mali. Imate nevjerojatnu snagu u sebi, samo trebate krenuti na stazu da biste je otkrili. A planina (ili bilo koji drugi zdravi izazov koji odaberete) sjajno je mjesto za početak.
Hrvatsko planinarsko društvo Vrlosinj organizirat će i besplatan izlet za srednjoškolce kao i edukativne radionice te ovim putem zahvaljuju Federalnom ministarstvu obrazovanja i znanosti na financijskoj potpori.
