Sezona alergija u punom jeku: Kako se zaštititi od peludi ambrozije?
U ovom razdoblju godine najaktualnije su alergijske reakcije na pelud korovskih biljnih vrsta, a najopasnija među njima je pelud ambrozije.
-Iako Institut za zdravlje i sigurnost hrane Zenica (INZ) trenutno bilježi niske koncentracije, stručnjaci upozoravaju da se približavamo razdoblju kada se očekuje maksimalno oprašivanje ove opasne korovske biljke, ističe Lejla Baručija, stručna suradnica za fitofarmaciju u Institutu.
Na temelju dosadašnjih ispitivanja, najveća koncentracija peludi ambrozije očekuje se od druge dekade kolovoza do druge polovice rujna. Važno je naglasiti da je samo 20 do 30 peludnih zrnaca u kubnom metru zraka dovoljno da izazove alergijsku reakciju kod osjetljivih osoba.
Simptomi alergije na ambroziju i opasnosti za zdravlje
Prema INZ-u, alergijska reakcija na pelud ambrozije dovodi do niza iritantnih simptoma. Postoje simptomi alergijskog rinitisa, poput kihanja, začepljenog i curenja iz nosa, te simptomi alergijskog konjunktivitisa, koji uključuju crvene, suzne i svrbežne oči.
Također, ljudi mogu osjećati grebanje u grlu, razviti upalu sinusa, imati otečenu kožu, gastrointestinalne probleme, alergijski ekcem te svrbež i osip.
Pelud ambrozije je jak aeroalergen, čija imunogena struktura izaziva snažne alergijske reakcije. Kod osoba koje boluju od astme može doći do lučenja leukotriena, što uzrokuje bronhokonstrikciju, što predstavlja dodatnu prijetnju životu.
Stoga je prevencija i pridržavanje preporučene terapije od ključne važnosti za kontrolu simptoma i sprječavanje daljnjeg razvoja stanja.
Važnost praćenja i prevencije: Savjeti za bolju kvalitetu života
Kako bi se poboljšala kvaliteta života osoba sklonih alergijskim reakcijama, pravovremeno informiranje o prisutnosti peludnih alergena je ključno. Kako bi se ojačale preventivne mjere, preporučuje se redovito praćenje tjednih izvješća i prognoza o prisutnosti peludi u zraku.
Najbolja prevencija je izbjegavanje kontakta s alergenom. Tijekom mjeseci s najvećom koncentracijom peludi ambrozije, savjetuje se smanjenje boravka na otvorenom, posebno u jutarnjim satima (od 5:00 do 10:00 sati), kada je koncentracija peludi najveća.
Stručnjaci naglašavaju da je važno i izbjegavati izlazak iz kuće kada je vjetrovito, jer čestice peludi lako prenosi zrak. Prozore stana i automobila treba držati zatvorenima kako bi se spriječio ulazak peludi u unutarnje prostore, a najbolje je prozračiti prostorije poslijepodne, kada je koncentracija peludi najniža.
Odjeću ne treba sušiti izvan kuće, a nakon boravka na otvorenom preporučuje se svakodnevno pranje kose i tijela te presvlačenje. Posebnu pozornost treba posvetiti higijeni kućnih ljubimaca, jer i oni mogu unijeti pelud u dom.
Za dodatnu zaštitu preporučuje se korištenje masti za nos koje vlaže sluznicu i stvaraju mehaničku barijeru protiv alergena. Ispiranje nosne sluznice fiziološkim otopinama ili morskom vodom, nekoliko puta dnevno, trebalo bi postati dio svakodnevne higijene za osobe sklone alergijama.
Također se preporučuje nošenje naočala kako bi se smanjila kontaminacija očiju alergenima. U slučaju iritacije savjetuje se ne trljati oči, već koristiti kapi koje će ih umiriti i isprati, kaže INZ.
Terapija i suplementacija
Kako bi simptomi alergije bili manje izraženi, preporučuje se korištenje suplementacije. Cink, vitamin D, kalcij s vitaminom C, kao i omega masne kiseline i probiotici, mogu značajno ublažiti simptome. Za teže simptome koriste se antialergijski lijekovi, poput antihistaminika i kortikosteroida, ali samo uz preporuku liječnika.
