Jedan od najpoznatijih svjetskih psihijatara Dr. Daniel Gregory Amen otkrio je da jedna vrsta sporta itekako pomaže u razvoju mozga i produžavanju života. Sve je potvrdila i golema studija na 90 tisuća ljudi, prenosi Slobodna Dalmacija.
– U tom sportu koordinacija aktivira cerebellum, tj mali mozak, a što je 10 posto mozga. Ali ima pola neurona koji se nalaze u cijelom mozgu. I onda ako taj dio aktivirate i stimulirate cijeli proces se odražava i na ostatak mozga. Tako da sam je veliki fan stolnog tenisa, pickleballa, tenisa … – kaže liječnik, dok mu sugovornik navodi da voli sport, ali da mu je užasna ” oko – ruka” koordinacija.
– Uzmite dobrog trenera stolnog tenisa i nemojte se previše osuđivati. Samo krenite i učite. Ne morate pobjeđivati. Ako potrošite dva puta tjedno po pola sata to će imati ogroman utjecaj na vaš mozak, na vašu mogućnost da mislite, jer igrajući neki sport s reketom prisiljavate da vam u isto vrijeme rade ruke, noge, oči, a istodobno se morate koncentrirati na loptu koja se vrti u zraku – kaže poznati liječnik.
Sportovi s reketom:
-Stolni tenis
-Tenis
-Badminton
-Padel
-Piklbol (pickleball)
-Skvoš
