Kombinacijom hladnoće, ekononomskih poteškoća i završetka novogodišnjih praznika došlo se do zaključka da je najstresniji dan u godini u stvari 5. siječanj.
Upravo danas počinje razdoblje koje bi se moglo označiti kao “siječanjski bluz” zbog kojeg će nas i najbezazlenije stvari veoma nervirati.
Znanstvenici su utvrdili da se najviše žalbi upućuje zbog glasnog mljeckanja radnih kolega pri jelu, a zatim šmrcanja, koje je iritantno za 26 posto ljudi. Okolinu ćete nervirati i ako glasno govorite na telefon, stoga pripazite.
Ipak, umjesto da trpite frustracije, eksperti preporučuju da čavrljate, pa čak i vičete kako biste se riješili tenzija.
“Umirivanje tenzija vriska je veoma koristan način otpuštanja negativne energije koju uzrokuje stres. Siječanj je jedan od najstresnijih razdoblja godine, između kupovine i oporavka od zabava, što može stimulirati negativna ponašanja i podići tenzije, razinu stresa i krvni pritisak”, navodi psihologinja Judy James za The Telegraph koji je objavio rezultate studije pravljene na uzorku od 2000 ljudi.
“Kad vas obuzmu ova stanja, pokušajte se nakratko izvikati ili otiđite negdje gdje je tiho, zatvorite oči i duboko udahnite više puta prije nego se smirite”, savjetovala je James.
