Loša kombinacija namirnica može dovesti do probavnih problema, plinova, nadutosti, bolova u trbuhu, mučnine, umora i problema sa stolicom.
Miješanje sporo i brzo probavljive hrane nije dobra ideja jer će lakša hrana samo proći kroz crijeva dok se druga još probavlja.
Proces fermentacije dovodi do pojave plinova, nadutosti i bolova u želucu, kao i problema s crijevima. Krastavci i rajčice ne biste smjeli jesti zajedno. Kada su u želucu, počinje proces fermentacije, a kiselina koja se oslobađa u želucu uzrokuje probavne probleme, piše krstarica.com.
Ovo su samo neke od kombinacija koje nikako ne biste trebali jesti zajedno.
Makaroni i sir
Popularno jelo koje treba izbjegavati jer su makaroni puni škroba kojem je potrebno drugačije vrijeme da se probavi nego proteinima.
Omlet s mesom i sirom
Omiljeno jelo mnogih, ali morate voditi računa o unosu proteina pa birajte jednu vrstu po obroku.
Nikada ne kombinirajte kruh i sok
Nikada nemojte konzumirati kruh i rezance sa sokom od naranče jer kiselina iz soka može uništiti enzime potrebne za probavu škroba.
Povrće i sir
Jedete li povrće sa sirom, riskirate probleme s nadutošću.
Lubenica i dinja
Ovo voće najbolje je jesti odvojeno, nikako u kombinaciji s drugim voćem.
Banane i mlijeko
Poznato je da kombinacija mlijeka i banane usporava probavu. Ljudi najčešće u zdjelu za doručak dodaju mlijeko ili jogurt, a ta kombinacija usporava probavu i remeti crijevnu floru. To se posebno odnosi na dodavanje ananasa u jogurt, koji potiskuje aktivne sastojke koji uzrokuju trovanje hranom.
